Psicoterapia

Cuidando da mente, promovendo o bem-estar

Psicoterapia Comportamental

A psicoterapia é um processo terapêutico que visa auxiliar o indivíduo a compreender e lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos.
Na Clínica Psi Contingências, oferecemos um espaço seguro e acolhedor para que você possa explorar suas questões pessoais e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios da vida.

Para quem é indicada?

A psicoterapia é recomendada para pessoas que enfrentam:

  • Ansiedade e estresse
  • Depressão
  • Dificuldades nos relacionamentos
  • Baixa autoestima
  • Luto e perdas
  • Transtornos alimentares
  • Questões relacionadas à identidade e autoimagem
Como funciona?

Na Clínica Psi Contingências, o processo psicoterapêutico inclui:

  • Avaliação inicial: compreensão das queixas e definição de objetivos terapêuticos.
  • Estabelecimento do vínculo terapêutico: criação de um ambiente de confiança entre terapeuta e paciente.
  • Intervenção: aplicação de técnicas específicas conforme a abordagem terapêutica adotada.
  • Acompanhamento: monitoramento do progresso e ajustes no plano terapêutico conforme necessário.

Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências científicas, que visa identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Focada no presente, a TCC ajuda os pacientes a desenvolverem estratégias para lidar com desafios emocionais e comportamentais de forma mais saudável e eficaz.

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